اینجا ببین

https://aparat.com/v/vrmzr4g

گلستان سلامت،پزشک و مربی تو

برگزار کننده خاص ترین و ترکیبی ترین دوره ورزش درمانی

بصورت حضوری و آنلاین

ترکیب فیتنس و دستگاه و منوال تراپی و trxو snpe

ثبت نام دوره های حضوری و آنلاین از طریق:

تلگرام

@golestanhealth

دایرکت:

golestan_health

واتس اپ:

09032921231

سایت:

www.golestanhealth.ir

که هیچ جا همچین چیزی نیست!

این چند نکته بسیار مهمه که باید رعایت بشه

۱.تردمیل زیاد موجب تشدید زانودرد میشه

۲.سن کم، آرتروز ممکنه رخ بده

۳.همیشه زانوبند ببندم برام خوبه

۴.زانودردی ام،اسکوات  و لانچ بزنم

۵.دوچرخه ثابت برام خوبه