❌️❌️❌️❌️❌️درست شکم بزن✅️

اینجوری که میزنی

دیسکت میزنه بیرون😱

عضلات شکم از لایه های مختلف تشکیل شده،این حرکات شکم رایج بسیار قدیمی و آسیب زا هستند و جایگزیت انها حرکات ایمن و با کیفیت هست

که در ویدئوی پایین آموزش داده شده ،با دقت ببینید:

https://aparat.com/v/snlui58

✅گلستان سلامت،پزشک و مربی تو

برگزار کننده خاص ترین و ترکیبی ترین دوره ورزش درمانی

بصورت حضوری و آنلاین

ترکیب فیتنس و دستگاه و منوال تراپی و trxو snpe

ثبت نام دوره های حضوری و آنلاین از طریق:

دایرکت:

@golestan_health

تلگرام:

golestanhealth

واتس اپ:

09032921231

سایت:

www.golestanhealth.ir

که هیچ جا همچین چیزی نیست!

.

#گلستان_سلامت #حرکات_شکم