گردن درد یک مشکل بسیار رایج در سراسر دنیاست که در این مقاله سعی کردیم به انواع دلایل آن و روش های درماینی و همچنین ورزش درمانی ای براتون قرار داده شده بپردازیم
همره ما باشید!
در ادامه تلاش می‌کنیم تا شما را با انواع گردن دردهایی که ممکن است تجربه کنید، آشنا کنیم.
احتمالا شما هم کشیدگی عضلات یا رگ به رگ شدن گردن را تجربه کرده‌اید. این مسئله ممکن است در قالب اسپاسم هم برای شما رخ دهد. در این صورت شما احساس سفتی و گرفتگی در ناحیه گردن داشته و در حرکت دادن آن دچار درد شدید خواهید شد.
شاید جالب باشد بدانید که یکی از دلایل بروز این نوع گردن درد، استرس و اضطراب یا مشکلات عاطفی می‌باشد. عموما این نوع درد را با انواع روش های درمان خانگی گردن درد می‌توان در عرض چند ساعت درمان کرد.
مفاصل فاست بین دو مهره واقع شده و ممکن است در اثر برخی بیماری‌ها این مفاصل از بین بروند. این عارضه موجب درد شدید در ناحیه گردن و شانه خواهد شد. در صورت بروز چنین عارضه‌ای بهتر است که از راه های درمان خانگی گردن درد استفاده نکرده و سریعا به پزشک مراجعه نمایید.
دردهای عصبی به دلیل تحریک شدن عصب‌های ناحیه گردن هستند و احساسی مانند سوزن سوزن شدن یا سوزش را در پی آن فرد تجربه می‌کند. ماساژ که یکی از راه‌های درمان خانگی گردن درد است و در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد، یکی از بهترین روش‌های درمان گردن درد عصبی است.
نوعی دیگری از گردن درد هم ممکن است به دلیل آسیب به استخوان، شکستگی، ضربه شدید و… برای فرد به وجود بیاید. در این صورت ممکن است درمان خانگی گردن درد از التهاب و درد آن به صورت مقطعی کم کند، اما مراجعه به پزشک جهت درمان گریز ناپذیر است.
درد گردن همانطور که بالا توضیح دادیم، انواع مختلفی دارد و هر کدام ممکن است نوع درد متفاوت یا علائم متفاوتی داشته باشند. اما برخی از این علائم عبارتند از:
این نوع درد بسیار تیز بوده، موضع مشخصی دارد و با حرکت دادن گردن شدیدتر خواهد شد.
دیگر علامت گردن درد می‌تواند احساس سفت شدن گردن و کاهش پیدا کردن دامنه حرکتی آن باشد. عموما حرکت دادن گردن در زمان گرفتگی با درد شدید همراه است.
دردهایی که در ناحیه گردن بروز پیدا می‌کنند، عموما به سایر نواحی مانند سر، شانه، بازو و… هم منتشر می‌شوند. خصوصا اگر گردن درد شما ناشی از تحریک عصب‌ها باشد، درد را ممکن است در دستان و شانه خود به صورت سوزن سوزن شدن احساس کنید.
یکی دیگر از علائم یا عوارض گردن درد را می‌توان سردرد دانست. سردرد سرویکوژنیک به سردرد ناشی از گردن درد گفته می‌شود.
قبل از اشاره به روش‌های درمان خانگی گردن درد، برخی از عوامل ایجاد گردن درد را به شما معرفی خواهیم کرد:
در این بخش می‌خواهیم تاثیرگذارترین روش های درمان خانگی گردن درد را نام برده و به شما کمک کنیم تا گردن دردهایی که ناشی از گرفتگی عصب یا عضله ست را بهبود بخشید.
یکی از مؤثرترین روش‌های درمان خانگی به‌منظور کاهش درد گردن، استفاده از کمپرس گرم یا سرد است. گرفتگی عضلات و کاهش درد در ناحیه مدنظر با انجام درست این روش تا حد زیادی برطرف خواهد شد. دوش آب گرم به‌منظور باز شدن ماهیچه‌های گردن از زیرمجموعه‌های اصلی این روش است.
یکی دیگر از روش‌های درمان خانگی گردن درد استفاده از گردبندهای طبی برای کاهش فعالیت گردن و کاهش فشار وزن سر بر روی گردن است. این اقدام می‌تواند گردن درد شما را کاهش دهد اما روش درمان قطعی نخواهد بود.
7%
