انحراف ستون فقرات یا همان اسکولیوز، یک ناهنجاری است و فرد مبتلا به اسکولیوز دارای یک انحنای جانبی C یا S شکل در ستون فقرات خود خواهد بود. این انحنا غالبا در کودکی و نوجوانی شکل میگیرد و میتواند در هر قسمتی از ستون فقرات باشد، اما شایعترین مناطقی که درگیر میشوند، قسمت فوقانی ستون فقرات و کمر هستند.
گلستان سلامت پزشک و مربی آسیب و درمان و SNPE تو همراه مسیر سلامت و اصلاح فرم بدن توست!
اسکولیوز میتواند در هر سنی ظاهر شود، اما اغلب در سنین ۱۰ تا ۱۲ سالگی یا در دوران نوجوانی فرد ظاهر میشود. معمولا کج شدن بدن در نوزادان نادر است، اما اسکولیوز نوزادی وجود دارد و ممکن است که نوزاد را درگیر کند.
شایعترین نوع اسکولیوز در سنین نوجوانی ظاهر می شود و به نام اسکولیوز ایدیوپاتیک نوجوانان شناخته میشود. این بیماری میتواند افراد بین ۱۰ تا ۱۸ سال را تحت تاثیر قرار دهد. علائم آن می تواند شامل موارد زیر باشد:
ما پزشکان با تست این عارضه را تشخیص میدهیم.
غالبا، افراد مبتلا به نوع خفیف اسکولیوز هستند و این نوع عوارض شدیدی هم ندارد. با این حال، این عارضه میتواند باعث مشکلات و عوارض جدی شود؛ مانند:
انحراف ستون فقرات شدید، ممکن است باعث شود که قفسه سینه به ریهها فشار بیاورد و تنفس را دشوارتر کند.
اگر قفسه سینه به مقدار زیاد بپیچد، کاهش فاصله برای قلب میتواند توانایی آن را در پمپاژ خون مختل کند.
افرادی که در کودکی به اسکولیوز مبتلا بودند، ممکن است که در بزرگسالی بیشتر به کمردرد مزمن مبتلا شوند، به خصوص اگر هیچ درمانی دریافت نکرده باشند.
همانطور که اسکولیوز پیشرفت میکند و وخیمتر میشود، میتواند تغییرات محسوس تری ایجاد کند از جمله:
تمرینات مختلفی ممکن است به اسکولیوز کمک کند و متخصصان طیف وسیعی از استراتژیها را برای آن پیشنهاد میکنند. با این حال، هدف همه آنها تنظیم مجدد ستون فقرات، قفسه سینه، شانهها و لگن برای رسیدن به یک وضعیت معمولی است.
تحقیقات مختلفی به ما نشان میدهد که ورزش میتواند به درمان اسکولیوز کمک کند. اما بسیار مهم است که زیرنظر متخصص تمرین کنید که مبادا انحراف شما شدیدتر شود.
انجام تمرینات زیر میتواند به درمان کجی ستون فقرات شما کمک کند:
برای شرکت در دوره های با شماره تلفن و واتس اپ
09032921231
در ساعات کاری تماس بگیرید
و اینستاگرام و اپلیکیشن گلستان سلامت را حتما دنبال کنید.