محاسبهگر مصرف آب متریک require استاندارد require سن 14-18 19-30 31-50 50+ جنسیت مرد زن قد require وزن require فصل Winter Normal Summer سطح فعالیت Lightly active Moderately active Very Active محاسبه You should drink ...... آب در روز
You should drink ...... آب در روز