تمرین تمامی دوره ها با ترکیب تمرینات بدنسازی و دستگاه ها،فیتنس و ایروفیتنس، تی آر ایکس و یوگا میباشدیعنی با شرکت در یک دوره انگار داری کلاسهای چندین رشته ورزشی رو شرکت میکنید.
برنامه کاغذی ورزشی
به همراه مشاوره تغذیه و پیگیری عملکرد ورزشی و غذایی روزانه
درمنزل بدون هیچ وسیله ورزشی یا با حداقل امکانات فقط یک جفت دمبل و کش
قوانین ثبت دیدگاه