کمر درد یک سری ممنوعیات حرکات ورزشی مقل اسکوات،پرشی ها،لاور بک و … داره

اما همیشه دغدغه بهبود کمردرد در کنار اندام زیبا همیشه بوده

🔴توی این ویدئو هم کمردردتو خوب میکنی هم باسنتو میسازی🤩

https://aparat.com/v/idaa0pl

✅گلستان سلامت،پزشک و مربی تو

برگزار کننده خاص ترین و ترکیبی ترین دوره ورزش درمانی

بصورت حضوری و آنلاین

ترکیب فیتنس و دستگاه و منوال تراپی و trxو snpe

ثبت نام دوره های حضوری و آنلاین از طریق:

دایرکت:

@golestan_health

تلگرام:

golestanhealth

واتس اپ:

09032921231

سایت:

www.golestanhealth.ir

که هیچ جا همچین چیزی نیست!

..

#حجم_دهی_باسن #درمان_کمردرد