تمرین تمامی دوره ها با ترکیب تمرینات  بدنسازی و دستگاه ها /فیتنس و ایروفیتنس/ تی آر ایکس/یوگا میباشد

یعنی با شرکت در دوره ها انگار داری کلاسهای چندین رشته ورزشی شرکت میکنی

2تا نهایتا 3نفره

بصورت ویدیو کال 12جلسه 45 دقیقه ای در منزل یا باشگاه

به همراه مشاوره تغذیه و پیگیری عملکرد روزانه

12جلسه 800هزار تومان